Травы, которые снижают аппетит: отзывы

Во время диет самым тяжелым испытанием является чувство голода, которое иногда бывает настолько мучительным, что не дает возможность продолжать диету. В народной медицине есть немало рецептов из трав, помогающих справиться с этой проблемой.

Действие трав, снижающих аппетит, осуществляется двумя способами:

  • — они обволакивают слизью желудок, что создает иллюзию сытости при пустом желудке;
  • — травы набухают в желудке, заполняя его объем, но калорийность их слишком мала. Поэтому чувства голода нет, а питание организму приходится искать в собственных резервах, сжигая жир.

Настои трав для похудения готовятся по самой простой технологии: трава заливается горячей водой, доводится до кипения, настаивается и употребляется по стакану перед каждым приемом пищи.

травы 1

Травы, снижающие аппетит

Многие травы обладают свойством снижать аппетит в меньшей или в большей степени. Если травы используются для похудения, то следует выбирать те, которые имеют более выраженный эффект снижения чувства голода.

Морозник кавказский, если выпивать его настой на голодный желудок с самого утра, подавит чувство голода и спровоцирует выведение шлаков, восстановит микрофлору.

Семена льна объединяют два важных свойства: они набухают, заполняя желудок, и одновременно вырабатывают слизь, которая обволакивает стенки желудка. Семена льна можно использовать в одной смеси с другими травами.

Корень солодки предупреждает тягу к сладкой пище, но настаивать его недостаточно. Чтобы извлечь полезные вещества, нужно кипятить корень на медленном огне. 2 чайные ложки измельченных корней проварить в стакане воды 15-20 минут. Выпить в течение дня небольшими глотками.

Также применяются для похудения корни алтея, лопуха, траву одуванчика, крапивы, тысячелистника, мяты, семена фенхеля и многие другие.

травы

Необходимо понимать, что травяные настои являются только вспомогательным средством для похудения, а основным – правильное питание. Лучше правильно провести несколько непродолжительных диет (2-3 дня) через определенные промежутки времени, чем одну изнурительную диету протяженностью в несколько недель.

Мнение о том, что трава не может принести вреда здоровью, – ошибочно. У каждого лекарственного средства есть противопоказания, с которыми надо ознакомиться и не пренебрегать ними, чтобы не пришлось лечиться от последствий лечебных трав.

Отзывы

Обсуждение влияния трав на аппетит и похудение активно ведется в соцсетях.

Семена льна многие «худеющие» считают прекрасным средством для похудения из-за способности подавлять чувство голода, давать ощущение сытости и нормализовать работу кишечника.

Корень валерианы, который успокаивающе действует на нервную систему, заслужил хорошую оценку, так как отмечают его удивительную способность отбивать аппетит.

Утверждают, что отвар зелени петрушки интенсивно выводит жидкость и заставляет забывать о чувстве голода.

Отмечают также, что трава шалфея в настое хорошо подавляет чувство голода, если пить ее перед приемом пищи.

Корень лопуха и хвощ полевой являются сильными диуретиками и понижают аппетит, но при передозировке могут привести к обезвоживанию, а при болезнях почек – к обострению.

Куркума, имбирь, розмарин, лавровый лист помогают сбросить килограммы, но возбуждают аппетит.

Есть сведения, что расторопша подавляет чувство голода, благотворно влияет на печень. Лучше принимать сухой порошок в количестве одной чайной ложки и запивать водой.

Ламинария имеет довольно приятный вкус, заменяет соль, дает питание организму, создавая иллюзию сытости, но очень малокалорийна.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login