Сельдереевая диета 7 дней: отзывы врачей

Данная методика получила такое название потому, что основным компонентом её меню является суп, приготовленный из сельдерея. И в то же время систему нельзя причислить к монодиетам, так как в её рационе присутствуют и другие диетические продукты.

сельдерей 3

Сам по себе сельдерей обладает особым составом, с помощью которого худеющий может не только избавиться от лишнего веса, но и значительно оздоровиться. Если говорить точнее, то названный корнеплод помогает нормализовать водно-солевой баланс, стимулирует работу желудочного сока и улучшает обмен веществ. Кстати, врачи совершенно спокойно относятся к этой методике сброса веса, так как она не причиняет вред потребителю. Однако специалисты предупреждают — особам с заболеваниями печени и органов ЖКТ использовать обсуждаемую систему не рекомендуется.

серьдерей 2

Сам по себе суп готовится очень быстро, как и многие другие вегетарианские овощные отвары. Кроме сельдерея в него можно добавить капусту, репчатый лук, болгарский перец, помидоры и специи, не содержащие в себе глутамат натрия. Также в диету желательно включить обезжиренное мясо, фрукты, свежие овощи, бурый рис, зелёный чай и очищенную воду. Запрещено употреблять маринады и консервацию, кондитерские изделия, соления, алкоголь, мучное, сахар.

суп из сельдерея

Примерное меню на неделю

Каждый день нужно кушать упомянутый суп. Ниже будут описаны продукты, которые можно употребить дополнительно.

Понедельник: свежие фрукты, вода и чай без сахара;

Вторник: салат из овощей, печёная картошка, узвар из сухофруктов;

Среда: яблоки, сливы, ягоды, огурцы и помидоры;

Четверг: отварной бурый рис, куриная грудинка без кожи, салат из моркови;

Пятница: запечённая телятина, огурцы с томатом и лимонным соком;

Суббота: отварная куриная грудка, тушёные брокколи, чай с лимоном;

Воскресение: сок из яблок, обезжиренный кефир, лечо.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login