Ромашка с лимоном для похудения, рецепт

Ромашка часто применяется по рекомендации врачей и без них для лечения в домашних условиях. Мягкое действие ромашки на организм, как успокоительного, противовоспалительного и антисептического средства используется для лечения различных заболеваний, уходу за кожей лица и волосами и даже для похудения.

Сырье, используемое в лечебных целях, не должно содержать синтетических компонентов, которые снижают полезность растения. Поэтому лучше применять аптечную ромашку, а не суррогат, который находится в чайных пакетиках.

Для похудения ромашку часто применяют в смеси с другими травами: фенхелем, сенной, мятой, душицей и др. Все измельченные травы смешивают в равной пропорции, четыре ложки смеси заваривают в 500 г воды и выдерживают 10-12 часов. Принимают по 100 г перед едой.

ромашка и лимон

Использование настоя ромашки для похудения основано на мочегонном и слабительном эффекте. Сама по себе ромашка не сжигает жир. Она очищает организм посредством выведения жидкости и шлаков, что очень важно на первом этапе диеты. Поэтому некоторое снижение веса происходит за счет потери воды. Последующее снижение калорийности пищи приведет к уменьшению килограммов уже вследствие сжигания жира.

Рекомендации применять ромашку с лимоном для похудения имеют под собой основания, полученные в результате исследования свойств этих компонентов. О роли ромашки мы уже знаем. Как лимон усиливает или дополняет свойства ромашки?

Лимон имеет не только приятный вкус и помогает при простуде. Его действие на организм намного целебнее, чем мы знаем. Для похудения важны его свойства: расщеплять жиры, выводить токсины, активизировать метаболизм, подавлять чувство голода, насыщать витаминами. Похудение с лимоном считают более комфортным. Нет необходимости радикально менять рацион питания. Достаточно уменьшить количество потребляемой пищи и убрать из меню жареное, жирное и мучное.

ромашка с лимоном

Как видим, действие ромашки в сочетании с лимоном дают нужный для организма эффект. Потерянные при выведении лишней жидкости витамины восполняет лимон, он же в уже очищенном организме расщепляет жиры, запускает обменный процесс. А притупление чувства голода, вызванное лимонной кислотой, поможет легче перенести уменьшение порций. Кроме того, пить настой ромашки, подкисленный и ароматизированный лимоном приятно.

Приготовление настоя:

— настой готовится из расчета ½ столовой ложки сухой ромашки на 100 г воды;

— для извлечения полезных веществ обязательно требуется настаивание в течение 10-15 минут;

— не добавлять лимон в горячий настой во избежание потери части полезных свойств;

— лимон класть не дольками, а измельченный;

— пить только перед едой, чтобы стимулировать выделение поджелудочного сока:

— обязательно принимать последний стакан настоя на ночь, что благотворно влияет на сон.

Не рекомендуют пить настой с лимоном, особенно на голодный желудок, людям, страдающим повышенной кислотностью, гастритом, язвой желудка.

Передозировка недопустима. Это не стимулирует потерю веса, а приведет к ухудшению общего состояния: слабости, сонливости, возможно, головной боли.

Самый верный путь к похудению – пересмотр рациона питания и физические упражнения в комплексе с лечением ромашкой и лимоном.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.hitdiet.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login