Сбросить вес после 40: реальные советы

В молодом возрасте сбросить набравшийся свыше нормы вес не проблематично, а вот что делать, когда тебе уже 40 и худеть намного сложнее? И всё это, по причине от нас не

Диета для красоты и молодости

Любящей себя женщине всегда хочется выглядеть красиво, а с возрастом ещё и молодо. Но отражение в зеркале портит настроение, вызывает тревогу, отсюда появляется и риторический вопрос: «Что же делать?». Во-первых,

Палео диета меню на неделю

Любая, даже незначительная коррекция тела не возможна без ограничений в еде. Палеодиета – это система питания, не основанная на подсчёте калорий, её результат зависит не только от выполнения условий, но

Диета космонавтов: отзывы и результаты

Диета космонавта – переносное значение, указывающее не на связь с космосом, а на приведение фигуры в «невесомое» состояние. Правда, чтобы выдержать период сдерживания, всё же требуется иметь хорошее здоровье. Суть

Чем перекусить перед тренировкой?

Есть перед тренировкой или нет – зависит от индивидуальной выносливости. Тем, кто не может заниматься физическими нагрузками на голодный желудок, следует придерживаться определенных правил. Лучше принимать пищу за два часа

Сколько калорий нужно сжигать в день чтобы похудеть?

Лишний вес – проблема большого количества современных людей, причем не только в развитых странах. Поэтому похудению уделяется много внимания в СМИ, разрабатываются новейшие диеты, предлагаются комплексы физических упражнений. Но практика

Внутренний жир человека: как избавиться?

Висцеральный жир скапливается между органами внутренней полости. Несмотря на то, что его отложения необходимы для их защиты, всё же объём должен быть в пределах 10-15 % общего количества, содержащихся в

Продукты содержащие белок: список продуктов для похудения

Одной из популярных диет считается белковая. Такая востребованность объясняется отсутствием жёстких ограничений, которые зачастую многим выполнить не по плечу. Во вторых, рацион представлен наличием разнообразных продуктов. Есть несколько видов белковых

Продукты, содержащие растительный белок

Желающим значительно сократить потребление мяса без нанесения вреда своему здоровью необходимо знать ряд растительных продуктов, способных заменить те, что имеют животное происхождение. Главным условием является достаточное содержание в них растительного

Диетический завтрак для похудения: рецепты

Завтрак является важной частью пищи для каждого человека, которая принимается за день. Поэтому только чашка кофе утром или вообще игнорирование завтрака – неправильно с точки зрения здорового питания. Для тех,

О проекте

На нашем сайте вы найдете диеты на любой вкус и цвет: быстрые и простые, долгие и сложные, дорогие и дешевые. Вы узнаете о том, как правильно использовать различные БАДы и народные средства для похудения, а также о том, какие существуют косметические и медицинские процедуры, помогающие сбросить вес.

Реальные отзывы и советы испытавших все это на себе - вот то, что поможет вам определиться и выбрать свой путь к стройной фигуре.
Login